Korzyści i umiejętności wynikowe:

• Zrozumiesz, jak stres i zmiany nastroju wpływają na Twoją jakość życia i efektywność zawodową,
• Będziesz potrafił zastosować strategie radzenia sobie ze stresem i depresją jesienią,
• Zyskasz wiedzę na temat dostępnych metod wsparcia psychicznego, zarówno farmakologicznych jak i nielekowych,
• Będziesz gotów prowadzić zdrowy styl życia wbrew lekkości jesieni.

Co przewidujemy na szkoleniu: Szkolenie porusza tematykę radzenia sobie z nastrojami jesiennymi, takimi jak stres, powrót do pracy oraz depresyjność. Omówione zostaną różne strategie mentalne oraz praktyczne, obejmujące zarówno farmakologię jak i metody niefarmakologiczne, czy techniki relaksacyjne. Jednocześnie uczestnicy dowiedzą się, jak wykorzystać swoją wiedzę w praktyce, również w kontekście wsparcia pacjentów.