Korzyści/Umiejętności wynikowe

• Zrozumienie znaczenia snu dla zdrowia i funkcjonowania organizmu.
• Umiejętność rozróżniania faktów od mitów na temat snu.
• Efektywne doradztwo pacjentom w kwestiach związanych z problemami ze snem.

Co przewidujemy na szkoleniu: Podczas szkolenia zostaną omówione najnowsze badania naukowe dotyczące snu, jego znaczenia dla zdrowia, jak również mitów i nieporozumień związanych z tym tematem. Uczestnicy dowiedzą się, jakie są korzyści z regularnego, zdrowego snu oraz jakie są potencjalne zagrożenia związane z jego niedoborem. W trakcie szkolenia zostaną również przedstawione metody i techniki poprawy jakości snu oraz porady dotyczące radzenia sobie z problemami ze snem.