Korzyści i umiejętności wynikowe:
- Rozwiniesz kompetencje w zakresie budowania zdrowych nawyków, co pozwoli na wprowadzenie trwałych zmian w codziennej rutynie.
- Zrozumiesz podstawowe zasady aktywności fizycznej, które wspierają zdrowie i energię.
- Nabierzesz umiejętności motywowania siebie i innych do podejmowania aktywności fizycznej, co wpłynie na jakość życia i samopoczucie.
Co przewidujemy na szkoleniu:
Program obejmuje kluczowe aspekty zdrowego stylu życia, w tym odżywianie, aktywność fizyczną i techniki motywacyjne. Uczestnicy zapoznają się z naukowymi podstawami utrzymania formy po wakacjach oraz z metodami radzenia sobie z typowymi przeszkodami w powrocie do aktywności. Szkolenie ma na celu podniesienie świadomości farmaceutów i ułatwienie utrzymania wysokiej motywacji do utrzymania zdrowego trybu życia.
